从1975年9月至2019年7月的工作期间，我退休后能拿到多少养老金？

养老金数额需综合多项因素计算，无法直接给出具体数字。分析：养老金的数额取决于您的缴费年限、缴费基数、个人账户累计储存额以及当地的社会平均工资等因素。这些因素将影响您的基础养老金和个人账户养老金的计算。因此，无法仅凭您提供的工作年限来准确计算出您能拿到的养老金数额。提醒：如果您发现您的养老金数额明显低于预期或与同事有较大差距，且无法通过单位或社保部门解释清楚时，可能表明存在问题，建议及时寻求专业人士的帮助。
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具体操作：1.查询政策：访问当地社保局官网或咨询专业机构，了解养老金的计算公式和所需材料。2.咨询社保部门：携带个人身份证明、工作证明等材料前往当地社保部门，详细询问养老金的计算和发放情况。3.申请行政复议：如认为养老金数额有误，可向社保部门提出书面复议申请，并提供相关证据材料。复议期间，社保部门将重新审核您的养老金情况。4.提起行政诉讼：如复议结果仍不满意，可依法向人民法院提起行政诉讼，要求法院对社保部门的行政行为进行合法性审查。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的主张。请注意，以上操作均需遵循当地法律法规和程序要求。
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处理方式：从法律角度，处理养老金问题的方式主要有查询政策、咨询社保部门、申请行政复议或提起行政诉讼等。选择建议：首先，您可以查询相关的养老金政策，了解养老金的计算方法和标准。其次，您可以向当地的社保部门咨询，获取更具体的信息。如果认为权益受到侵害，可以申请行政复议或提起行政诉讼来维护自己的合法权益。